Τετάρτη, 27 Οκτωβρίου, 2021
13.2 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 27 Οκτωβρίου στο Βερολίνο ο Ναπολέων Βοναπάρτης

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1806.... Εισέρχονται θριαμβευτικά στο Βερολίνο ο Ναπολέων Βοναπάρτης και ο στρατός του.

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε όλοι όταν πίνουμε νερό

Μέχρι πρόσφατα, ένας από τους βασικούς κανόνες για καλή και υγιή ζωή ήταν να πίνουμε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα. Για την ακρίβεια, οι ειδικοί υποστήριζαν ότι πρέπει να πίνουμε νερό ακόμη κι όταν δεν διψάμε, τονίζοντας, μάλιστα, ότι όταν αισθανόμαστε δίψα, ο οργανισμός μας έχει ήδη αφυδατωθεί.

Ωστόσο, μία έρευνα από το Ινστιτούτο Βιοιατρικής Έρευνας του Πανεπιστημίου Monash στην Αυστραλία καταρρίπτει τον μύθο περί «αναγκαίας ποσότητας» 2,5 λίτρων νερού την ημέρα, ο οποίος φαίνεται ότι προέρχεται από βιαστική ανάγνωση μιας μελέτης του 1945 περί διατροφής.

Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να πιουν μεγάλες ποσότητες νερού αμέσως μετά από άσκηση, όταν διψούσαν και αργότερα στη διάρκεια της ημέρας, ακόμα κι όταν δεν διψούσαν, και να αξιολογήσουν πόσο δύσκολο τους ήταν να καταπιούν νερό.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως, όταν οι συμμετέχοντες δεν διψούσαν, ήταν τρεις φορές πιο δύσκολο να πιουν νερό, καθώς το σώμα τους αντιδρούσε στην υπερυδάτωσή του, η οποία προκαλεί υπονατραιμία, δηλαδή, μείωση των επιπέδων του νατρίου στο αίμα.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Μάικλ Φάρελ σημείωσε χαρακτηριστικά ότι «έχουν υπάρξει περιστατικά μαραθωνοδρόμων που πέθαναν, επειδή κατανάλωσαν άφθονο νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες, χωρίς να “ακούσουν” το σώμα τους».

Προσέθεσε, δε, ότι «αν κάνουμε ότι το σώμα μας απαιτεί, μάλλον θα το κάνουμε σωστά. Απλώς ας πίνουμε νερό με βάση τη δίψα μας και όχι βάσει ενός περίπλοκου προγράμματος».

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Εσύ κάνεις σωστά τον σταυρό σου;

Όταν γινόταν συζήτηση με τον π. Γαβριήλ για το σημείο του σταυρού, εκείνος εξηγούσε: – Πρέπει να κάνεις σωστά το σταυρό σου. Όταν δεν τον...

Άγιος Δημήτριος – Γιορτή σήμερα 26 Οκτωβρίου

Γιορτάζουμε σήμερα 26 Οκτωβρίου, ημέρα μνήμης του Αγίου Δημητρίου, του Μυροβλήτου. Ο Άγιος Δημήτριος γεννήθηκε περί το 280 – 284 μ.Χ. και μαρτύρησε επί...
Κερατσίνι: Εντοπισμός χειροβομβίδας από την αστυνομία

Επεισόδια στα Μέγαρα – Πυροβόλησαν με καραμπίνα αστυνομικούς

Επεισόδια σημειώθηκαν μέχρι αργά τη νύχτα στην παλιά εθνική οδό στο ύψος των Μεγάρων μεταξύ ομάδων Ρομά και ισχυρών αστυνομικών δυνάμεων. Περίπου στις 00.30 άγνωστος...

Πέραμα: Δυο τραύματα σε πνεύμονα και κοιλιά έφερε ο 20χρονος

Δύο διαμπερή τραύματα, σε θώρακα και κοιλιά, έφερε ο 20χρονος που σκοτώθηκε στο περιστατικό του Περάματος, σύμφωνα με την ιατροδικαστική εξέταση. Ειδικότερα, στην έκθεση αναφέρεται...

Η ευκαιρία της ελεημοσύνης

Ο Θεός δε χρειάζεται τίποτε. Ευφραίνεται, όμως, όταν δει κάποιον να αναπαύει την εικόνα του και να την τιμά για την αγάπη του.Όταν έλθει...

Το Ευαγγέλιο της Κυριακής 24 Οκτωβρίου 2021 – Αγία Σεβαστιανή

ΚΑΤΑ ΛΟΥΚΑΝ Η/ 27 – 39 – 27 εξελθόντι δέ αυτώ επί τήν γήν υπήντησεν αυτώ ανήρ τις εκ τής πόλεως, ός είχε δαιμόνια...

Νέα Ερυθραία: Όπλα και σπαθιά στο σπίτι του δράστη της δολοφονίας

Όπλα και σπαθιά βρέθηκαν στο σπίτι του 40χρονου δράστης της δολοφονίας στη Νέα Ερυθραία το πρωί του Σαββάτου. Επίσης εντοπίστηκε και η στολή πολεμικής τέχνης...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις είναι να κρίνεις με βάση τα λόγια των άλλων

Κάποτε στό Άγιον Όρος ήταν ένας μοναχός πού διέμενε στις Καρυές. Έπινε καθημερινά καί μεθούσε...

Έκρυψε μια κάμερα σε έναν κουβά με νερό και τον άφησε στο δρόμο για να δει ποιος θα το πιει(βίντεο)

Πρόσφατα έγινε viral βίντεο που δείχνει διάφορα πλάσματα να πλησιάζουν έναν κουβά με νερό...

Συναγερμός για τα νιτρικά: Επικίνδυνο νερό για βρέφη και παιδιά σε 9 πόλεις

Την ανησυχία που υπάρχει για την ασφάλεια της κατανάλωσης του πόσιμου νερού, ειδικά για...

Γλυκά Νερά: Άκαρπος ο πρώτος κύκλος ερευνών – Ψάχνουν να βρουν το μοιραίο λάθος των τριών ληστών-δολοφόνων

Την ίδια στιγμή, που οι εξελίξεις με την ψυχολόγο της άτυχης 20χρονης Κάρολαϊν «τρέχουν»,...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή