Παρασκευή, 2 Οκτωβρίου, 2020
19.9 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 2 Οκτωβρίου

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ Το 1941.... Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Αρχίζει η πολιορκία της Μόσχας από τους Γερμανούς, γνωστή με την κωδική ονομασία "Επιχείρηση Τυφώνας".

Τα υγιεινά σνακ του καλοκαιριού που θα θέλετε να τα ξαναφάτε

Το καλοκαίρι είναι ήδη στα μέσα και οι θερμοκρασίες στα ύψη. Ποιες είναι οι τροφές οι οποίες μας βοηθούν να δροσιστούμε στις καυτές μέρες του Ιουλίου και του Αυγούστου, χωρίς όμως να μας προσδίδουν πολλές θερμίδες

Ψάξαμε και βρήκαμε ποια είναι τα 5 πιο δροσιστικά και ταυτόχρονα υγιεινά σνακ για το καλοκαίρι.

Μπουκίτσες μπανάνας με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα

Ξεκινάτε καθαρίζοντας 2 μπανάνες και κόψτε σε μικρές ροδέλες. Απλώστε φυστικοβούτυρο σε κάθε φέτα μπανάνας και συμπληρώστε μια άλλη από πάνω, σαν σάντουιτς μπανάνας, επαναλάβετε μέχρι να χρησιμοποιηθούν όλα. Τοποθετήστε τα σε μια πιατέλα με λαδόκολλα και βάλτε τα στην κατάψυξη για 1 ώρα. Λιώστε την κουβερτούρα και αφού τα βγάλετε από την κατάψυξη βουτήξτε το μισό μέρος στη σοκολάτα. Τέλος τοποθετήστε πάλι στην κατάψυξη για δεκαπέντε λεπτά.

Δροσερά Smoothies

Χτυπάτε στο μπλέντερ φρούτα εποχής με λίγο πάγο και έτοιμος ένας δροσερός φυσικός χυμός πλούσιος σε φυτικές ίνες, που μας θυμίζει γρανίτα. Αναλόγως με το ποια φρούτα θα επιλέξετε, θα πάρετε και τις ανάλογες θερμίδες.

Γιαούρτι με φρούτα και δημητριακά ολικής άλεσης

Είναι το ιδανικότερο για τις ζεστές ημέρες, εξαιρετικά υγιεινό και ταυτόχρονα γευστικό.

Παγωτό γιαούρτι

Χτυπήστε στο μπλέντερ παγωμένα τα φρούτα της επιλογής σας, ένα κεσεδάκι γιαούρτι, και βανίλια, ανακατέψτε, βάλτε το στην κατάψυξη για δύο ώρες. Τέλος πασπαλίστε με τα φρούτα που χρησιμοποιήσατε στη συνταγή.

Τοστ με αβοκάντο και αυγό

Βάλτε ένα αυγό στο τηγάνι έτσι ώστε να γίνει scrambed, ψήστε μια φέτα του τόστ, αλείψτε σαν βάση το αβοκάντο και στο τέλος ρίχτε το αυγό. Αλατοπιπερώστε!

Πηγή: topontiki.gr

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Τα φαγητά «των φτωχών»: 6 ελληνικές παραδοσιακές συνταγές που χάθηκαν με τα χρόνια

Φαγητά που τα πήρε ο χρόνος. Παραδοσιακά φαγητά με τα οποία μεγάλωσαν γενιές Ελλήνων. Που χόρταιναν τους Έλληνες...

Άν μάθετε ποιο συστατικό «κρύβεται» στο ψωμί του τοστ, δεν θα φάτε ξανά!

Η αλήθεια που ίσως δεν θα θέλατε να μάθετε… αλλά εμείς θα σας την πούμε! Μπορεί να ακούγεται αηδιαστικό,...

Το θαυματουργό βότανο για δεκάδες παθήσεις

Κολλιτσίδα ένα ισχυρότατο αντικαρκινικό, διουρητικό και αποτοξινωτικό βότανο. Η κολλιτσίδα είναι ακόμα γνωστή ως: αrctium lappa, Burdock root, αrctium minus, λάππα, πλατανομαντηλίδα, αρκουδοβότανο Το όνομά...

Λάδι και σκόρδο: Ένα θαυματουργό φάρμακο!

Γνωρίζετε τα οφέλη που έχει το λάδι σκόρδου στην υγεία μας και πόσο αποτελεσματικά μπορεί να μας προστατέψει από μολύνσεις στα αυτιά, αλλά ακόμα...

Η δίαιτα του δρόμου – Δραστικά αποτελέσματα ακόμη και στους πιο … πολυάσχολους

Αυτή η δίαιτα αποτελεί την ιδανική λύση για εσένα που περνάς την μισή και παραπάνω ημέρα σου στο δρόμο. Αδυνάτισμα με πολλαπλές...

Έτρωγε 2 ώριμες μπανάνες κάθε μέρα για ένα μήνα – Αυτό συνέβη στο σώμα...

Αν καταναλώνετε από 2 ώριμες μπανάνες την ημέρα, τότε πρέπει να διαβάσετε τα παρακάτω. Αυτά που μπορεί να συμβούν στο σώμα σας,...

Ο λόγος που οι παππούδες μας δεν είχαν αλλεργίες σε τροφές – Σε αντίθεση...

Το γνωρίζατε; Ορίστε γιατί οι παππούδες μας δεν είχαν καμία αλλεργία σε τροφές, και ο λόγος που σήμερα οι...

Ακολουθήστε μας

7,484ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
972ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

6+ 1 που τσιμπούν εσάς και όχι τον διπλανό σας ο εχθρός του καλοκαιριού τα κουνούπια

Σε κάθε παρέα των καλοκαιρινών διακοπών υπάρχουν τα άτομα που ταλαιπωρούνται από...

Γιατί τρώμε λιγότερο όταν έχει ζέστη

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η όρεξή τους μειώνεται τους καλοκαιρινούς μήνες, επειδή...

Νέα στοιχεία-Μεταδίδεται ταχύτατα και με τη ζέστη o κορονοϊός

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού δεν μπορούν να μειώσουν δραστικά την ταχεία εξάπλωση του...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή