Δευτέρα, 27 Μαΐου, 2024
23.8 C
Athens

Δεν το γνωρίζαμε: Αποκαλύπτουμε το μεγάλο μυστικό μακροζωίας των σταρ!

Δεν είναι ψέμα, πως η σκέψη του να καταφέρει κανείς να μείνει για πάντα νέος, έχει περάσει πολλές φορές από το μυαλό των περισσότερων ανθρώπων.

Δεκάδες μυστικά που γράφονται ή λέγονται πιθανότατα να σας έχουν βάλει κι εσάς σε αναζήτηση εκείνου του ελιξηρίου της μακροζωίας, που θα κάνει πραγματικότητα την επιθυμία σας.

Από ότι φαίνεται όμως, οι σταρ της σόουμπιζ στο εξωτερικό γνωρίζουν τον τρόπο για να να είναι σωματικά και ψυχικά υγιείς, να μην κινδυνεύουν από ασθένειες, με άλλα λόγια να ζουν καλά και ποιοτικά.

Και όλα αυτά δεν κρύβονται σε κάποιο μαγικό φίλτρο, αλλά σε μια αρχαία τεχνική, που όπως υποστηρίζουν και οι ειδικοί, αφορά σε μια βασική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, η οποία όμως χρειάζεται εξάσκηση.

Ο λόγος για το «breathwork», μια φυσική ολιστική μέθοδος για τη βελτίωση της υγείας βασισμένη στην αναπνοή, που σύμφωνα με την Ντέμπι Ατιας από το Maha Rose Center for Healing της Νέας Υόρκης, πρόκειται για έναν ενεργό διαλογισμό, κατά τον οποίο η αναπνοπή μεταβάλλεται, ώστε ο άνθρωπος να φτάσει σε βαθύτερες καταστάσεις συνείδησης και συνειδητοποίησης. Βασική αρχή αυτής της μεθόδου είναι ότι κανείς μπορεί να χρησιμοποιήσει την αναπνοή και τις ασκήσεις της για να ενισχύσει τη σωματική και πνευματική του υγεία.

Μάλιστα το «breathwork» αποτελεί ιδανική και αποτελεσματική λύση για όσους αναζητούν την εσωτερική γαλήνη και ειρήνη.
Η συγκεκριμένη μέθοδος εφαρμόζεται τόσο σε πριβέ μαθήματα, όσο και σε ομαδικά, διαρκεί ώρες και συνήθως απαιτεί ένα ατομικό στρώμα σαν αυτά που χρησιμοποιούνται στη γιόγκα.

Τέλος, στις ευεργετικές του ιδιότητες, Δανοί μελετητές προσέθεσαν και τη βελτίωση της ψυχολογικής διάθεσης των συμμετεχόντων στην έρευνα που διεξήγαγαν, ενώ μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Contemporary Psychotherapy υποστήριξε, πως το «breathwork» είναι δυνατόν να θεραπεύσει το άγχος και την κατάθλιψη.

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

Ποιοι δεν πληρώνουν συμμετοχή για εξετάσεις σε ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα

Εξαιρέσεις από την επιβάρυνση 1 - 3 ευρώ ανά εξέταση σε ιδιωτικά διαγνωστικά κέντρα, προβλέπονται σε σημερινή εγκύκλιο του ΕΟΠΥΥ. Στην εγκύκλιο, αναφέρεται πως ως...
Είχε τα όργανα… ανάποδα και έζησε 99χρόνια!

9 «αθώες» καθημερινές συνήθειες που αφαιρούν χρόνια ζωής

Το προσδόκιμο ζωής, δηλαδή πόσα χρόνια κατά μέσο όρο ζούμε, αποτελεί έναν εύχρηστο και αξιόπιστο δείκτη για την υγεία ενός πληθυσμού. Σε γενικές γραμμές, όσο...
Υπουργείο Εργασίας: Επιχείρηση "Ανοιχτός Δρόμος"

Επιτυχημένο νευρολογικό πείραμα στην Ελβετία βοήθησε 43 τετραπληγικούς να κινηθούν ξανά

Μη επεμβατική συσκευή ικανή να διεγείρει τον νωτιαίο μυελό έξω από το σώμα βοήθησε 43 τετραπληγικούς ασθενείς, δηλαδή που πάσχουν από μερική ή ολική παράλυση...

Πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά την αρτηριακή υπέρταση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τί ακριβώς είναι η αρτηριακή υπέρταση και πώς δημιουργείται; Η αρτηριακή πίεση είναι ο όρος, που περιγράφει την πίεση που ασκείται από...
Το όσπριο που προστατεύει από καρκίνο του παχέος εντέρου

Καρκίνος του παχέος εντέρου: Self test θα διατίθενται δωρεάν στα φαρμακεία

Από τον Ιούνιο, με απόφαση του υπουργείου Υγείας, αναμένεται να αρχίσουν να διανέμουν,τα φαρμακεία, δωρεάν τεστ αυτοδιάγνωσης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου (CRC)...
H άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

H άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα, αποκαλύπτει νέα έρευνα...

Το μέσο προσδόκιμο ζωής προβλέπεται να αυξηθεί 5 χρόνια έως το 2050

Σε παγκόσμιο επίπεδο το μέσο προσδόκιμο ζωής αναμένεται να αυξηθεί κατά 4,9 έτη στους άνδρες και κατά 4,2 έτη στις γυναίκες μέχρι το 2050,...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,245ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

Το μυστικό της γιαγιάς Ρηνιώς για τη φέτα: Έτσι θα τη διατηρήσεις για πάντα φρέσκια στο ψυγείο

Πολλές φορές η διατήρηση της φέτας μας μπορεί να είναι δύσκολη καθώς είναι ένα...

Οι σταρ με το μεγαλύτερο IQ – Αυτοί που βλέπουν δέκα εκεί που οι άλλοι βλέπουν ένα

Οι σταρ του Χόλιγουντ είναι περισσότερο γνωστοί για την ομορφιά και το ταλέντο τους...

Το μυστικό μίας 55χρονης που αντιστρέφει την γήρανση χωρίς να ξοδεύει εκατομμύρια

Η Τζούλι Γκίμπσον Κλαρκ βλέπει την γήρανση να της χτυπάει την πόρτα με πολύ αργό ρυθμό....

Πικρή δικαίωση: Το «μυστικό» ήταν ο Τσίπρας…

Ήταν δεδομένο πως η εποχή μετά την παραίτηση του Αλέξη Τσίπρα από την ηγεσία...