Τρίτη, 26 Οκτωβρίου, 2021
17 C
Athens

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 26 Οκτωβρίου Εγκαινιάζεται το φράγμα του Μαραθώνα

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ  Το 1929.... Εγκαινιάζεται από τον Ελευθέριο Βενιζέλο το φράγμα του Μαραθώνα. Κατασκευάστρια εταιρεία είναι η αμερικανική «Ούλεν». Βάσει συμβολαίου συνέχισε να έχει στην ιδιοκτησία και...

Κάπαρη: 5 οφέλη της που πρέπει να γνωρίζεις


Το φυτό που υπάρχει από την αρχαιότητα έχει μια ιδιαίτερη γεύση που οι περισσότεροι από εμάς αγαπάμε να προσθέτουμε στο φαγητό μας.

Κάπαρη! Ένα φυτό που κάποιοι λατρεύουν και άλλοι δεν το έχουν πρώτο στις προτιμήσεις τους, λόγω της έντονης και ιδιαίτερης γεύσης του. Εμείς θα προσπαθήσουμε να πείσουμε ακόμα και τους πιο δύσπιστους να δοκιμάσουν την κάπαρη και να την βάλουν στη διατροφή τους γιατί τα οφέλη της είναι αρκετά τόσο στην υγεία, στο δέρμα αλλά και στα μαλλιά.

Η κάπαρη και τα οφέλη της:

  1. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Κι όμως έρευνες έχουν δείξει ότι η κάπαρη δρα και ως αντιισταμινικό, λόγω της κερκετίνης που περιέχει και ανακουφίζει από τον πόνο. Επίσης το φυτό που υπάρχει αιώνες τώρα, έχει αποδειχτεί ότι έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριδιακές και αναλγητικές ιδιότητες.

  1. Κάνει καλό στο πεπτικό σύστημα

Από τη μία είναι ένα ήπιο διουρητικό φυτό το οποίο βοηθάει να αποβάλλουμε τα περιττά υγρά από τον οργανισμό μας και από την άλλη κάνει πολύ καλό στο πεπτικό σύστημα. Μελέτες επίσης έδειξαν ότι η κάπαρη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του έλκους του στομάχου ενώ επουλώνει και τις πληγές του έλκους.

  1. Έχει ελάχιστες θερμίδες

Η κάπαρη αποτελεί ιδανική τροφή για όσους θέλουν να χάσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους. Η θερμιδική της αξία είναι ελάχιστη και συγκεκριμένα κάνουμε λόγο για 8 θερμίδες ανά 3-4 κουταλιές της σούπας κάπαρη. Επίσης αξίζει να αναφερθεί τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες που περιέχει όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο όπως και βιταμίνες Α, Ε, C και Κ.

  1. Θεραπεύει διαταραχές του δέρματος

Η κάπαρη πολλές φορές χρησιμοποιείται στη θεραπεία διαταραχών του δέρματος όπως τα σπυράκια και η ερυθρότητα της επιδερμίδας. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει βοηθούν στην αντιμετώπιση της πρόωρης γήρανσης ενώ ο σίδηρος και η Βιταμίνη Β κάνουν τα μαλλιά πιο υγιή και λαμπερά από ποτέ.

  1. Είναι ισχυρή πηγή φυτικών ινών

Οι φυτικές ίνες της κάπαρης βοηθούν στην δυσκοιλιότητα και είναι ένας νόστιμος τρόπος για την αντιμετώπιση της. Συγκεκριμένα μια κουταλιά της σούπας κάπαρης περιέχει 0,3 γραμμάρια φυτική ίνας, μια ποσότητα αρκετή σε σχέση με τον αριθμό που πρέπει να λαμβάνουμε κάθε μέρα.

Τι λες; Θα δώσεις μια ευκαιρία στην κάπαρη;

Τα πιο πρόσφατα στη κατηγορία

9 τροφές που «κόβουν την όρεξη»

Πάντα η φύση προνοεί και έχει λύσεις, αρκεί να είμαστε ενημερωμένοι και να ακολουθούμε τις προτάσεις της. Εννεά τροφές που «κόβουν» την όρεξη δίνοντας χρώμα...

7 τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Όλοι μας έχουμε ακούσει την έκφραση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Η γιατρός- βιοπαθολόγος Δρ.Μαρία Ψωμά, εξηγεί πως μερικά τρόφιμα...

Έχετε χοληστερίνη; Έχουμε την λύση και δεν είναι φάρμακο!

Αυτή η τροφή θα σας βοηθήσει να «εξαφανίσετε» την χοληστερίνη σας Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί η βρώμη έχει καθιερωθεί ως το ιδανικό πρωινό; Αυτό συμβαίνει επειδή το...

Το φρούτο που καθυστερεί την εμφάνιση των λευκών μαλλιών

Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν...

Ερωτικές Νύχτες με Επιλεγμένα Βότανα

Συστατικά: δίκταμος, γιασεμί, κανέλλα, αστεροειδής γλυκάνισος, ροζ πιπέρι Θεραπευτικές ιδιότητεςΈνα μαγικό «ερωτικό φίλτρο» για τις ερωτικές μας νύχτες με επιλεγμένα βότανα που έχουν, χαλαρωτικές και...

Οι τροφές που ενισχύουν την ερωτική επιθυμία

Το ιδανικό μενού του έρωτα. Το φαγητό αποτελούσε- ανέκαθεν- ένα τρόπο επικοινωνίας, έκφρασης αγάπης και καλοπέρασης. Με αυτή το σκεπτικό και θέλοντας να τονώσουμε την...

Η τροφή που δε θα μας αφήσει να ξεχάσουμε

Ένα ακόμα συστατικό της διατροφής μας που δε λείπει ποτέ από τη χωριάτικη σαλάτα ή από ένα φαγητό κατσαρόλας, αποτελεί σύμμαχο στη μάχη κατά...

Βρείτε μας

7,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
133ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
935ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Λαϊκό Θέατρο Σκιών

Τα νέα και τα βίντεο του Καραγκιόζη

Διαβάστε Επίσης

ΔEITE τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν φάτε 5 καρύδια και περιμένετε για 4 ώρες

Κάντε το πείραμα και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Δοκιμάστε να φάτε μια χούφτα...

AstraZeneca: Η επικεφαλής του EMA ξεκαθάρισε τα οφέλη υπερτερούν των πιθανών κινδύνων

Η επικεφαλής του EMA, Κουκ ανακοίνωσε ότι η επιτροπή ασφαλείας του Οργανισμού, έχει αποφασίσει...

Ένα απλό μυστικό για το νερό, με πολλά οφέλη

Η αγιουβερδική ιατρική* έχει εξυμνήσει τα οφέλη  που χαρίζει στον οργανισμό το νερό που έχει...

Ελαιόλαδο: Ποιά είναι τα οφέλη του για την υγεία του ανθρώπου;

Από την αρχαιότητα είναι γνωστό, ότι το ελαιόλαδο στη διατροφή μας είναι ζωτικής σημασίας...

Ο ιστοχώρος χρησιμοποιεί cookies για τη βελτιστοποίηση της εμπειρίας του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοχώρου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.Αποδοχή